คู่มือ “ประจำเดือน” เพื่อสาวๆ ที่อยู่ญี่ปุ่น [ภาค1] : ประเภทผ้าอนามัย ยาแก้ปวด

ขอพาสาวๆ ไปรู้จักผ้าอนามัยรูปแบบต่างๆ ในญี่ปุ่น แนะนำยาแก้ปวดประจำเดือนที่หาซื้อง่าย น้ำยาซักผ้าช่วยขจัดคราบเลือด และสินค้าอื่นๆ ที่จะช่วยให้คุณรับมือกับประจำเดือนได้ดียิ่งขึ้น แถมมีตารางคำศัพท์และประโยคน่ารู้ สำหรับสื่อสารกรณีจำเป็น เช่น “ขออนุญาตลางาน” ด้วยนะ!

บทความนี้ขอแนะนำยี่ห้อและผ้าอนามัยชนิดต่างๆ ในญี่ปุ่น รวมถึงยาแก้ปวดท้องประจำเดือน แต่ถ้าใครอยากรู้เรื่องอื่นๆ ที่ควรรู้สำหรับสาวๆ ที่อยู่ญี่ปุ่นอีกก็ตามไปอ่านกันที่บทความภาค 2ได้เลยค่ะ

ผ้าอนามัยญี่ปุ่นชนิดต่างๆ

เมื่อพูดถึง “ประจำเดือน” (生理 อ่านว่า เซริ) สิ่งแรกที่ต้องพูดถึงเลยก็คือ ผ้าอนามัย ในภาษาญี่ปุ่นผ้าอนามัยจะเรียกว่า “นะปุคิน หรือ แนปกิ้น” (ナプキン) ซึ่งเป็นคำที่มาจากภาษาอังกฤษว่า Sanitary napkin นั่นเอง

ผ้าอนามัยญี่ปุ่นไม่ได้แตกต่างจากของไทยเท่าไร มีหลายขนาด หลายรูปแบบ และหลายกลิ่นให้เลือกซื้อ โดยรูปแบบต่างๆ จะมีคำเรียกเป็นภาษาญี่ปุ่น ดังนี้:

(羽 /ウイング)なし
(ฮาเนะ / วิงกุ) นาชิ
แบบไม่มีปีก
(羽 /ウイング)あり
(ฮาเนะ / วิงกุ) อาริ
แบบมีปีก
長い
นาไก
แบบยาว
後ろが広い / ガード / バックシート
อุชิโระ กะ ฮิโร่ย / การ์ด / แบ็กชีท
แบบมีแบ็กการ์ด (สำหรับกลางคืน)
タンポン
ทัมปง
แบบสอด
ショーツ
โชตสึ
กางเกงอนามัย (สวมแทนกางเกงชั้นในได้เลย)
布ナプキン
นุโนะ นะปุคิน
ผ้าอนามัยแบบซักได้ (ทำจากผ้า)

คำศัพท์เพิ่มเติม

モレ
โมเระ
การรั่วไหล, ซึมเปื้อน
ムレ
มุเระ
อับชื้น

รู้จักคำเรียกง่ายๆ กันไปแล้ว เราก็มาดูผ้าอนามัยญี่ปุ่นที่สามารถหาซื้อได้ทั่วไปกันเลยดีกว่า (หาซื้อได้ตามร้านขายยา ซุปเปอร์มาร์เก็ตขนาดใหญ่ หรือร้านขายของอื่นๆ เช่น ดองกิโฮเต้)

1. ผ้าอนามัยสำหรับกลางคืน

สำหรับส่วนนี้ เราจะขอเริ่มด้วยการแนะนำผ้าอนามัยสำหรับกลางคืน ต่อด้วยผ้าอนามัยแบบกลางวัน แผ่นอนามัยสำหรับวันมาน้อย รวมถึงผ้าอนามัยแบบสอดด้วยค่ะ

* หมายเหตุ : ราคาที่เขียนไว้อ้างอิงมาจากร้านค้าที่ผู้เขียนไปเท่านั้น อาจแตกต่างกันได้ ขึ้นอยู่กับร้านค้าและโปรโมชั่น

1.1) Laurier | Asa Made Block (朝までブロック)

ผ้าอนามัยจากแบรนด์ “ลอริเอะ” (ロリエ) ที่คนไทยคุ้นเคย รุ่น Asa Made Block นี้เป็นผ้าอนามัยสำหรับกลางคืนที่มีการออกแบบให้บริเวณกลางผ้าอนามัยสูงแนบไปกับบริเวณง่ามขาของเราได้พอดี พร้อมมีขอบป้องกัน สามารถดูดซับประจำเดือนได้ทันที ไม่ต้องกังวลว่าจะไหลเลอะเทอะ วัสดุเป็นโพลิเมอร์ที่มีความสามารถในการซึมซับมากถึง 3 เท่า ป้องกันถึงเช้าได้สมชื่อ

Laurier Asa Made Block มี 3 ขนาด คือ

  • 34 เซนติเมตร (16 ชิ้น) ราคา 396 เยน (ไม่รวมภาษี)
  • 37 เซนติเมตร (14 ชิ้น) ราคา 396 เยน (ไม่รวมภาษี)
  • 40 เซนติเมตร (12 ชิ้น) ราคา 396 เยน (ไม่รวมภาษี)

1.2) Sofy | Cho Shukusui (超熟睡)

อีกหนึ่งแบรนด์ที่คนไทยรู้จักดี ผ้าอนามัย “โซฟี” (スフィ) รุ่นนี้เป็นแบบกลางคืนเช่นกัน มีการทำตรงกลางกว้างขึ้นเพื่อให้ดูดซับได้ดี เพิ่มขอบ 150% การันตีว่าหมุนตัว 360 องศาก็ไม่ซึมเปื้อน
นอกจากนี้ยังระบายอากาศได้ดี ใส่สบายไม่อับชื้น แถมยังมีแถบกาวเล็กๆ ติดอยู่ตรงหลังไว้สำหรับติดผ้าอนามัยตอนห่อทิ้ง ซึ่งสะดวกมากๆ เพราะห่อทิ้งได้เลย ไม่ต้องไปหากระดาษหรือพันทิชชู่ให้ยุ่งยาก

Sofy Cho Shukusui มี 3 ขนาด คือ

  • 33 เซนติเมตร (14 ชิ้น) ราคา 347 เยน (ไม่รวมภาษี)
  • 36 เซนติเมตร (12 ชิ้น) ราคา 347 เยน (ไม่รวมภาษี)
  • 40 เซนติเมตร (10 ชิ้น) ราคา 347 เยน (ไม่รวมภาษี)

1.3) กางเกงอนามัย สำหรับกลางคืน (ショーツタイプ)

กางเกงอนามัย เป็นเหมือนกางเกงชั้นในที่มีผ้าอนามัยติดอยู่ตรงกลางเรียบร้อย ซึ่งจะแนบกระชับไปกับตัวผู้ใส่ สามารถสวมแทนกางเกงชั้นใน เมื่อใช้เสร็จก็ทิ้งได้เลย ถือว่าสะดวกกว่าผ้าอนามัยแบบแผ่นในการสวมใส่และไม่ต้องซักกางเกงชั้นใน แต่ก็มีข้อเสียตรงที่ราคาออกจะสูงสักหน่อย และมีไซส์ให้เลือกน้อย

สำหรับกางเกงอนามัยที่เราเอามาแกะให้ดูกันในวันนี้ เป็นของแบรนด์ โซฟี รุ่น Cho Shukusui (超熟睡) แบบเดียวกับผ้าอนามัยด้านบนค่ะ
ไซส์ M – L นี้สำหรับคนที่มีรอบเอว 64 – 77 ซม. และสะโพก 87 – 100 ซม. (ดูได้ที่มุมซ้ายล่าง ด้านหลังซอง) หนึ่งห่อมีเพียง 2 ชิ้นเท่านั้น

จะเห็นได้ว่าด้านหลังมีความหนาพอสมควร ขอบเป็นยางยืดพอดีตัว และตัวกางเกงก็มีขอบป้องกันการไหลเลอะเทอะด้วยค่ะ

Sofy Cho Shukusui Shorts Type (Size M – L) มี 2 ขนาด คือ

  • 2 ชิ้น ราคา 208 เยน (ไม่รวมภาษี)
  • 5 ชิ้น ราคา 498 เยน (ไม่รวมภาษี)

2. ผ้าอนามัยสำหรับกลางวัน

การเลือกผ้าอนามัยสำหรับกลางวัน แน่นอนว่าต้องเน้นความบาง และการระบายอากาศที่ดีเป็นหลัก เพราะเป็นช่วงเวลาที่เสี่ยงต่อการอับชื้นได้ง่าย ซึ่งผ้าอนามัยสำหรับกลางวันของญี่ปุ่นก็มีให้เลือกหลายแบบมากๆ

วันนี้เราจะมาแนะนำตัวอย่างผ้าอนามัยสำหรับใช้ทั่วไป เล่นกีฬา ผ้าอนามัยแบบสอด รวมถึงผ้าอนามัยสำหรับผิวแพ้ง่ายด้วยค่ะ

2.1) Laurier | Shiawase Suhada (Slim Type)

ผ้าอนามัยแบบมีปีก รุ่นสลิม (แบบบางมากๆ) แต่มีประสิทธิภาพในการดูดซึมสูงถึง 125% เนื้อนิ่มไม่บาดผิว ตัวแผ่นยาว 22.5 ซม. และระบายอากาศได้ดีถึง 150%

Laurier Shiawase Suhada มี 2 ขนาด

  • 20 ชิ้น ราคา 287 เยน (ไม่รวมภาษี)
  • 40 ชิ้น ราคา 467 เยน (ไม่รวมภาษี)

2.2) Sofy | Hadaomoi

ผ้าอนามัยไร้ปีกที่เหมาะสำหรับผิวบอบบาง ตัวนี้มีการใช้วัสดุที่ไม่แปรสภาพหลังสัมผัสกับเลือด ด้วยนวัตกรรมที่ดูดซับเลือดลงไปเก็บในชั้นที่อยู่ใต้พื้นผิวด้านบนอีกที ทำให้สามารถคงความนุ่มฟูได้นานและไม่ระคายผิว ใส่สบาย ช่วยลดปริมาณเลือดที่เหลือค้างได้ 35% จึงไม่รู้สึกแฉะหรือเหนอะหนะ

แต่ผ้าอนามัยตัวนี้ก็มีข้อเสียอยู่เล็กน้อย คือ ไม่สามารถดูดซึมเลือดที่เป็นลิ่มหรือเลือดที่มีความข้นสูงได้ หากประจำเดือนของคุณมีลักษณะแบบนี้ก็แนะนำว่าหาตัวอื่นมาใช้ดีกว่าค่ะ

Sofy Hadaomoi มี 3 ขนาด

  • 21 เซนติเมตร (มีปีก 26 ชิ้น, ไร้ปีก 32 ชิ้น) ราคา 360 เยน (ไม่รวมภาษี)
  • 23 เซนติเมตร (มีปีก 20 ชิ้น, ไร้ปีก 24 ชิ้น) ราคา 350 เยน (ไม่รวมภาษี)
  • 26 เซนติเมตร มีปีก (13 ชิ้น) ราคา 198 เยน (ไม่รวมภาษี)
  • 26 เซนติเมตร มีปีก (26 ชิ้น) ราคา 448 เยน (ไม่รวมภาษี)

2.3) Sofy | Hadaomoi Organic Cutton 100%

ตัวเลือกแนะนำสำหรับคนผิวบอบบางและแพ้ง่าย ชั้นบนสุดของผ้าอนามัยนี้ทำจากฝ้ายออร์แกนิก 100% น้ำหนักเบา นุ่ม ไม่ระคายเคืองผิว ไม่ผสมน้ำหอม แต่มีความสามารถในการดูดซับได้ดี ซับทั้งเลือดและเหงื่อจนไม่ต้องกลัวว่าจะแฉะเลยทีเดียว มีทั้งแบบกลางวัน แบบแผ่นอนามัย และผ้าอนามัยแบบสอดให้เลือก

Sofy Hadaomoi Organic Cutton 100% มี 3 แบบ 6 ขนาด

  • 26 เซนติเมตร (มีปีก 13 ชิ้น) ราคา 398 เยน (ไม่รวมภาษี)
  • 23 เซนติเมตร (มีปีก 15 ชิ้น) ราคา 398 เยน (ไม่รวมภาษี)
  • 23 เซนติเมตร (ไร้ปีก 16 ชิ้น) ราคา 398 เยน (ไม่รวมภาษี)
  • แผ่นอนามัย (52 ชิ้น) ราคา 398 เยน (ไม่รวมภาษี)

2.4) Sofy | Center-in Compact 1/2

อีกหนึ่งตัวที่พบบ่อย ผ้าอนามัยมีปีกที่มีจุดเด่นอยู่ตรงความบางและความสะดวกในการพกพา เพราะขนาดห่อเล็กกว่าผ้าอนามัยทั่วไปถึงครึ่ง! มีทั้งหมด 3 สีซึ่งแต่ละสีก็จะมีความยาวที่แตกต่างกันไป
ข้อควรรู้อีกอย่าง คือ ผ้าอนามัยที่เป็นห่อลายทางจะเป็นแบบผสมน้ำหอม (ภาพบน) และห่อทึบสีเรียบจะเป็นแบบไม่ผสมน้ำหอม (ห่อสีฟ้าในภาพด้านล่าง)

เราซื้อผ้าอนามัยมาเปรียบเทียบกันให้ดูชัดๆ รุ่นสีฟ้านี้เป็นแบบยาวที่สุด คือ 30.5 เซนติเมตร จะเห็นได้ว่าเมื่ออยู่ในห่อ จะมีขนาดที่เล็กมากๆ ประหยัดพื้นที่ในกระเป๋าได้ดีสุดๆ แถมยังทำห่อเป็นลายดอกไม้สวยงาม เหมาะสำหรับสาวๆ ที่รู้สึกอายเวลาหยิบผ้าอนามัยออกมาใช้ เพราะมีหน้าตาและขนาดไม่เหมือนแบบทั่วไป สามารถใช้ได้อย่างสบายใจเลยล่ะค่ะ

เมื่อกางออกมาก็จะเห็นแบ็กการ์ด ตัวแผ่นค่อนข้างบาง แต่จะมีส่วนที่ทำนูนอยู่ตรงกลางไว้สำหรับการดูดซึมนั่นเอง เป็นตัวเลือกที่น่าสนใจสำหรับคนที่เปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อยๆ หรือต้องการพกสำรองเยอะๆ

Sofy Center-in Compact 1/2 มี 3 ขนาด

  • 21.5 เซนติเมตร (22 ชิ้น) ราคา 324 เยน (ไม่รวมภาษี)
  • 24.5 เซนติเมตร (16 ชิ้น) ราคา 324 เยน (ไม่รวมภาษี)
  • 30.5 เซนติเมตร (12 ชิ้น) ราคา 324 เยน (ไม่รวมภาษี)

2.5) CharmNap | Kyusui Sarafy Zutto Kieru Sheet

นี่อาจจะเป็นยี่ห้อที่ไม่คุ้นหูสำหรับคนไทย แต่บอกเลยว่าคุณภาพเชื่อถือได้แน่นอนเพราะเป็นของบริษัท Unicharm ซึ่งเป็นผู้ผลิตเดียวกับผ้าอนามัยโซฟี ตัวนี้เป็นผ้าอนามัยไร้ปีก มีจุดเด่นอยู่ตรงที่เราสามารถเลือกซื้อเป็นปริมาณการดูดซับได้ โดยจะมีการระบุปริมาณในหน่วย CC อยู่บนห่อ
นอกจากนี้ ยังมีหลายรูปแบบให้เลือก อย่างรุ่นที่มีตัวหนังสือสีฟ้าเขียนว่า スッと消えるシート นี้จะทำด้วยโพลีเมอร์ที่อ่อนโยนต่อผิวและมีความสามารถในการระงับกลิ่นได้นานถึง 24 ชั่วโมง

CharmNap Kyusui Sarafy Zutto Kieru Sheet มี 3 ขนาด

  • 50 ซีซี 23 เซนติเมตร (18 ชิ้น) ราคา 428 เยน (ไม่รวมภาษี)
  • 15 ซีซี 19 เซนติเมตร (32 ชิ้น) ราคา 428 เยน (ไม่รวมภาษี)
  • 10 ซีซี 19 เซนติเมตร (28 ชิ้น) ราคา 248 เยน (ไม่รวมภาษี)

3. ผ้าอนามัยสำหรับเล่นกีฬาและแบบสอด (タンポン)

ในบทความนี้ เราขอจัด 2 ประเภทนี้เข้าด้วยกัน เพราะโดยทั่วไปแล้วผ้าอนามัยแบบสอดก็เป็นของใช้ยอดนิยมของสาวๆ นักกีฬา โดยเฉพาะนักว่ายน้ำนั่นเอง

3.1) Sofy | Sports

ตัวนี้เป็นผ้าอนามัยที่ใช้เทคโนโลยีแบบ 3D Fit คือ มีการทำตรงกลางให้นูนขึ้นมาเพื่อแนบไปกับร่างกายของเราได้พอดี มีเส้นขอบและรูปร่างอย่างดี ป้องกันการซึมเปื้อน แถมยังดูดซับไว ไม่ต้องกลัวไหลกลัวเลอะกันเลยทีเดียว สามารถใช้ได้ทั้งกลางวันและกลางคืน ใช้ตอนเล่นกีฬา หรือใช้ในวันหนักๆ ที่ต้องออกกำลังหรือขยับตัวมากๆ ก็ได้

Sofy Sports มี 3 ขนาด

  • 26 เซนติเมตร ไม่มีแบ็กการ์ด (มีปีก 19 ชิ้น) ราคา 347 เยน (ไม่รวมภาษี)
  • 26 เซนติเมตร ไม่มีแบ็กการ์ด (ไร้ปีก 24 ชิ้น) ราคา 347 เยน (ไม่รวมภาษี)
  • 30 เซนติเมตร มีแบ็กการ์ดแคบ (มีปีก 17 ชิ้น) ราคา 347 เยน (ไม่รวมภาษี)

3.2) Sofy | Hadaomoi Organic Cutton 100% (Tampon Type)

ผ้าอนามัยรุ่นเดียวกับที่เราพูดถึงไปก่อนหน้านี้ อันนี้เป็นแบบสอดที่เหมาะสำหรับผิวแพ้ง่าย ทำจากฝ้าย 100% ปลอดภัย ใช้ได้อย่างสบายใจ

Sofy Hadaomoi Organic Cutton 100% (Tampon Type) มี 2 ขนาด

  • ผ้าอนามัยแบบสอด (27 ชิ้น) ราคา 899 เยน (ไม่รวมภาษี)
  • ผ้าอนามัยแบบสอด (7 ชิ้น) ราคา 299 เยน (ไม่รวมภาษี)

3.3) Sofy | Soft Tampon

อีกหนึ่งผ้าอนามัยแบบสอดจากแบรนด์โซฟี ตัวนี้มีทั้งหมด 3 สีด้วยกัน
– สีม่วงจะใช้สำหรับวันที่มามากเป็นพิเศษ มีพลังดูดซับสูงถึง 1.3 เท่า
– สีเขียวใช้สำหรับวันมามากปกติ สามารถอยู่ได้นาน 8 ชั่วโมง
– ส่วนสีฟ้า เป็นสำหรับวันมาปกติซึ่งอยู่ได้นาน 8 ชั่วโมงเช่นกัน

สำหรับคนที่ไม่รู้วิธีใช้ ทางแบรนด์ก็ได้ทำ QR Code แปะเอาไว้ที่หลังกล่อง สแกนแล้วตามไปดูวิธีใช้กันได้ง่ายๆ เลยค่ะ

Sofy Soft Tampon มี 3 ขนาด

  • สีม่วง 7 ชิ้น ราคา 312 เยน (ไม่รวมภาษี)
  • สีเขียว 9 ชิ้น ราคา 312 เยน (ไม่รวมภาษี)
  • สีฟ้า 10 ชิ้น ราคา 312 เยน (ไม่รวมภาษี)

4. แผ่นอนามัย

สำหรับสาวๆ ญี่ปุ่น แผ่นอนามัย หรือ แพนตี้ไลน์เนอร์ (パンティーライナー) มีไว้ใช้ในช่วง “ตกขาว” (おりもの โอริโมโนะ) กันเป็นส่วนใหญ่
จุดสำคัญของแผ่นอนามัยที่ดี คือ ระบายอากาศได้ดีและป้องกันกลิ่นอับ ส่วนมากมักมีการผสมน้ำหอมค่ะ ซึ่งความหอมนี้ก็ไม่ได้มีประโยชน์แค่ดับกลิ่นสารคัดหลั่งและป้องกันกลิ่นอับชื้นเท่านั้น แต่เวลาที่เราเก็บใส่กระเป๋าพกพา ก็จะทำให้กระเป๋าของเรามีกลิ่นหอมตามไปด้วยค่ะ

4.1) Laurier | Kirei Style กลิ่น Fresh Floral

จุดเด่นของแผ่นอนามัยนี้ คือ ไม่ห่อตัว ระบายอากาศได้ดี และดูดซับได้เร็วไม่ไหลเลอะเทอะ นอกจากนี้ ยังมีการเคลมว่าแผ่นหนึ่งสามารถใช้งานได้นานถึง 10 ชั่วโมง โดยยังคงความนุ่มสบายตัวไว้ไม่มีตก กลิ่นหอมดอกไม้อ่อนๆ ของดอกไม้ก็ไม่เลวเลยค่ะ

Laurier Kirei Style กลิ่น Fresh Floral 14 เซนติเมตร (72 ชิ้น) ราคา 258 เยน (ไม่รวมภาษี)

4.2) Sofy | Kiyora Tennen no Kaori

แผ่นอนามัยที่เน้นกลิ่นหอมแบบธรรมชาติ แต่ก็ไม่ได้มีดีแค่กลิ่นเท่านั้น เพราะเจ้าตัวนี้ก็มีการระบายอากาศที่ดีเยี่ยม และมีเทคโนโลยีที่เรียกว่า Nioi Masking ที่มาช่วยในการพรางกลิ่นไม่พึงประสงค์
นอกจากนี้ ยังมีการออกแบบพลาสติกพิเศษมาใช้ในการห่อผ้าอนามัย ทำให้ไม่ส่งเสียงดังเวลาแกะใช้ แถมยังดึงออกมาจากห่อได้อย่างรวดเร็วและง่ายดายด้วย

Kiyora Tennen no Kaori มี 2 ขนาด

  • 14 เซนติเมตร (42 ชิ้น) ราคา 212 เยน (ไม่รวมภาษี)
  • 14 เซนติเมตร (72 ชิ้น) ราคา 312 เยน (ไม่รวมภาษี)

4.3) SARA・LI・E | T-Back Panty Liners

ตัวนี้เป็นแผ่นอนามัยสำหรับแปะบนกางเกงชั้นในแบบ T-Back หรือที่คนไทยเรียกกันว่าจีสตริงนั่นเอง เป็นชั้นในที่สาวๆ บางคนต้องใช้ เช่น ในกรณีที่ต้องใส่ชุดราตรีเข้ารูป เราจึงนำมาเป็นตัวเลือกให้ค่ะ

ตัวนี้ทำให้เป็นรูปทรงที่เข้ากับตัวกางเกงได้พอดี ผลิตจากฝ้ายคอตตอนธรรมชาติแบบ 100% ไม่ห่อตัว ไม่ผสมน้ำหอม สามารถใช้งานได้อย่างสะดวกสบายใจ

SARA・LI・E T-Back Panty Liners 15 เซนติเมตร (20 ชิ้น) 298 เยน (ไม่รวมภาษี)

5. กางเกงชั้นในญี่ปุ่นแบบพิเศษ สำหรับผู้ที่มีประจำเดือน!

นอกจากผ้าอนามัยแล้ว ผู้ผลิตสินค้าเหล่านี้ยังได้ออกกางเกงชั้นในสำหรับใส่ในช่วงที่มีประจำเดือนโดยเฉพาะออกมาด้วย โดยส่วนมากจะเป็นกางเกงที่ทำจากผ้าเนื้อดี ไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง แถมยังแนบสนิทไปกับร่างกายเพื่อป้องกันการไหลเลอะเทอะ

ด้านในมีการทำผ้าเสริมด้านในเพื่อให้ใช้สอดปีกผ้าอนามัยได้อย่างสะดวกง่ายดาย

ชั้นใน Sofy Organic กล่องสีขาวในภาพด้านบนนี้ก็เป็นสินค้าที่น่าสนใจสำหรับผู้ที่มีปัญหาปวดท้องประจำเดือน เพราะเป็นกางเกงที่ช่วยรักษาอุณหภูมิร่างกายบริเวณเอวและท้องน้อยได้ ทำให้รู้สึกอุ่น น่าจะช่วยลดอาการปวดท้องประจำเดือนได้ค่ะ

ยาแก้ปวดท้องประจำเดือน

ปัญหาใหญ่ของการมีประจำเดือน คือ อาการปวดท้องน้อยที่รู้สึกเหมือนใครเอาเท้ามาเหยียบแล้วขยี้ๆๆ นอกจากนี้ บางคนก็อาจมีอาการปวดเมื่อยตามตัว มีไข้บ้าง ปวดหัวบ้าง ทรมานกันสุดๆ วันนี้เราจะมาแนะนำยาแก้ปวดท้องที่หาซื้อได้ทั่วไปในญี่ปุ่น ถึงยาที่แบกมาจากไทยหมดก็ไม่ต้องกังวลอีกต่อไป!

1. EVE A

“อีฟเอ” ตัวนี้เป็นยาแก้ปวดลดไข้ที่ได้รับความนิยมโดยทั่วไปอยู่แล้ว เพราะราคาไม่แพงและช่วยลดอาการเจ็บปวดต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ มีทั้งหมด 2 สี โดยกล่องสีขาวแบบในภาพด้านบนนี้ (แบบไม่มีตัวอักษร EX) จะเป็นรุ่นที่เน้นเรื่องแก้ปวดประจำเดือน และยังช่วยลดอาการเจ็บปวดต่างๆ กับลดไข้ได้อีกด้วย
นอกจากอันนี้ยังมีรุ่นอื่นๆ รวมถึงกล่องสีน้ำเงินที่ชื่อ Quick DX ซึ่งจะเด่นเรื่องแก้อาการปวดหัวชนิดรุนแรงได้อย่างรวดเร็ว ใครเป็นไมเกรนอยู่ด้วย เราแนะนำตัวนั้นเลยค่ะ

EVE A (สีขาว)

  • 24 เม็ด ราคา 522 เยน (ไม่รวมภาษี)
  • 48 เม็ด ราคา 671 เยน (ไม่รวมภาษี)
  • 60 เม็ด ราคา 739 เยน (ไม่รวมภาษี)

LOXONIN S

ยาตัวนี้เภสัชกรญี่ปุ่นแนะนำเรามาค่ะ ยี่ห้อนี้ผลิตยาแก้ปวดท้องประจำเดือนโดยเฉพาะ แต่ในขณะเดียวกันก็สามารถใช้แก้อาการปวดตามจุดอื่นๆ ได้เช่นกัน

จากในภาพจะเห็นได้ว่ารุ่นนี้มีทั้งหมด 3 สี ตัวสีชมพูจะเด่นเรื่องแก้ปวดประจำเดือนได้อย่างรวดเร็ว สีน้ำเงินแก้ปวดหัวเป็นหลัก ส่วนสีทองจะเป็นตัวที่แก้ได้ทั้งปวดหัวและอาการปวดประจำเดือน โดยเห็นผลได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ

ครั้งนี้เราได้ซื้อตัวสีทองมาลองค่ะ ซึ่งก็เห็นผลเร็วจริงๆ อย่างที่เภสัชฯ โฆษณา นอกจากจะหายปวดแล้ว เรายังรู้สึกว่าช่วยให้รู้สึกสบายตัวขึ้นด้วย (ไม่เหมือนยาแก้ปวดบางประเภทที่จะทิ้งความรู้สึกหนักๆ เอาไว้) และแก้ได้ทั้งอาการปวดหัวรุนแรงและปวดท้องเมนส์จริงๆ วิธีรับประทาน คือ ทานทีละ 2 เม็ด และ 1 วันไม่ควรทานเกิน 2 ครั้งค่ะ

* ข้อควรระวัง คือ ยาตัวนี้ค่อนข้างแรง หากใครไม่ถูกกับยาแรงให้ใช้อีก 2 ตัวแทนดีกว่าค่ะ

LOXONIN S

  • สีชมพู แก้ปวดประจำเดือนอย่างรวดเร็ว (12 เม็ด) ราคา 698 เยน (ไม่รวมภาษี)
  • สีทอง แก้ปวดหัวและประจำเดือนอย่างรวดเร็ว (12 เม็ด) ราคา 698 เยน (ไม่รวมภาษี)
  • สีทอง แก้ปวดหัวและประจำเดือนอย่างรวดเร็ว (24 เม็ด) ราคา 1,180 เยน (ไม่รวมภาษี)

2. BUFFERIN Luna J

ยาอีกหนึ่งตัวที่เภสัชกรแนะนำมา แก้ปวดประจำเดือนและปวดหัว มีจุดเด่นอยู่ตรงที่ไม่ทำให้ง่วงนอน และสามารถทานได้โดยไม่ต้องมีน้ำ! ถือเป็นยาที่สะดวกมากๆ ตัวยาไม่แรงมาก แม้แต่เด็ก 7 – 11 ขวบก็สามารถทานได้ (ครั้งละ 1 เม็ด) หากเป็นคนอายุ 11 -15 ปี ให้ทานครั้งละ 2 เม็ด และหากเกิน 15 ปี ก็ทานครั้งละ 3 เม็ดได้เลยค่ะ

BUFFERIN Luna J (12 เม็ด) ราคา 699 เยน (ไม่รวมภาษี)

3. L・PAIN Kowa

ยาตัวนี้ก็ได้เภสัชกรญี่ปุ่นแนะนำมาอีกเช่นกัน โดยยี่ห้อนี้มีการระบุอาการปวดที่แก้ได้มาด้วย คือ ปวดแบบบิดๆ ในท้องน้อย, ปวดเหมือนถูกกดทับ, มีอาการปวดอุจจาระ (ถ่ายเหลว)
ยาเม็ดเล็กทานง่าย เห็นผลเร็วและมีประสิทธิภาพ ทานได้แต่คนที่อายุ 15 ปีขึ้นไป โดยทานครั้งละ 1 เม็ด ไม่เกิน 3 ครั้งต่อวัน

L・PAIN Kowa (12 เม็ด) ราคา 898 เยน (ไม่รวมภาษี)

4. SHIN Sedes ACE

ยาตัวสุดท้ายที่เภสัชกรแนะนำ แก้ปวดหัว แก้ไข้ แก้ปวดประจำเดือน นอกจากนี้ ยังแก้อาการปวดฟัน ปวดหัวชนิดรุนแรงหรือปวดหัวกะทันหัน และแผลจากอาการบาดเจ็บได้ด้วย ตัวยาไม่แรงมาก สามารถใช้เป็นยาสามัญประจำบ้านได้เช่นกัน

SHIN Sedes ACE

  • 40 เม็ด ราคา 498 เยน (ไม่รวมภาษี)
  • 60 เม็ด ราคา 1,029 เยน (ไม่รวมภาษี)

เคล็ดลับน่ารู้ยังไม่หมดแค่นี้!

เห็นไหมคะว่าการเลือกซื้อผ้าอนามัยและยาแก้ปวดในญี่ปุ่นไม่ได้ยากอย่างที่หลายๆ คนกลัว หากใครกำลังต้องการสอ้งเหล่านี้ ก็สามารถตามไปเลือกซื้อให้ตรงกับความต้องการได้เลยค่ะ

อย่างไรก็ตาม ปัญหาเรื่องประจำเดือนของผู้หญิงไม่ได้หมดเพียงเท่านี้ บางครั้งก็มีปัญหาเรื่องคราบเลือดและตกขาวที่เลอะที่นอนเสื้อผ้าซึ่งทำความสะอาดยาก และบางครั้ง อาการปวดก็ไม่สามารถแก้ด้วยการกินยา แต่ต้องมีการพักผ่อนร่วมด้วย
หากคุณอยากรู้ว่าญี่ปุ่นมีสิ่งอำนวยความสะดวกช่วงประจำเดือนอะไรบ้าง และจะบอกลางานหรือลาเรียนเพราะปวดประจำเดือนเป็นภาษาญี่ปุ่นได้อย่างไร เราขอแนะนำให้ไปอ่านต่อใน คู่มือประจำเดือนสำหรับสาวๆ ที่อยู่ในญี่ปุ่นภาค 2 ค่ะ

หากมีคำถาม คำแนะนำ หรือข้อเสนอแนะใดๆ เกี่ยวกับบทความของเรา สามารถติดต่อและติดตามเราผ่านทางเฟซบุ๊กได้เลย !

เนื้อหาในบทความนี้ อัพเดทล่าสุด ณ วันที่เผยแพร่

12 Shares:
บทความที่เกี่ยวข้อง
อ่านเพิ่มเติม

คู่มือ “ประจำเดือน” เพื่อสาวๆ ที่อยู่ญี่ปุ่น [ภาค2] : น้ำยาซักผ้า สินค้าน่าใช้ ประโยคขอลาหยุด

ภาคต่อสำหรับสาวๆ ที่อยู่ญี่ปุ่น เลือกผ้าอนามัยกันได้แล้ว ขอแนะนำน้ำยาซักผ้า ผลิตภัณฑ์น่าใช้ และวลีควรรู้สำหรับการลางานยามจำเป็น